HOME > LOG IN

ログイン / 新規登録

パスワードをお忘れですか?


季節はいま

竹笋生

たけのこしょうず

夏の季語でもある筍。日本原産の真竹はこの時期に顔を出し始め、旬の味覚になります。栄養価も豊富で、カリウムやチロシン、食物繊維も多く、便秘やデトックスにも一役買うでしょう。東洋医学では、体内にこもった熱を冷まし、胸や胃腸の不快感や炎症に良いとされます。余計な老廃物を処理しながら、体内の巡りを良くし、むくみや便通の解消にも使われます。この頃、朝の目覚めが悪かったり、起きづらいなと思っている方には特におすすめです。連休のリズムが抜けなかったり、暑さを感じる瞬間もあったり、疲れが溜まりやすく、心身ともに環境への順応力が低下しています。筍以外にも、自律神経のバランスを整えるべく、メリハリのある生活に切り替えるのも効果的です。一日のタイムスケジュールを振り返り、計画的な行動を増やすことで少しずつリズムを作っていきましょう。(漢方師 松田伊織より)

季節のおすすめ

RELAX 心 BLEND

インナー診断

ストレッチ

ミュージック